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职场压力，不得不说的话题

当工作压力太大时，如何正确释放？

在竞争激烈的职场中，工作压力无处不在，但如果想要在职场中能够游刃有余地向前发展，就必须正视压力。适度压力能让人进步，压力过大就会引起焦虑、沮丧、抑郁等不良情绪，严重的还会影响身心健康。所以，正确释放自己的心理压力...[查看更多]

T工作压力增大关系冷淡七成人曾遭遇职场冷漠02-07
T上班族：保健功夫不可少07-14
T职场早衰的症状有哪些04-16
T职场健康:节食喝咖啡易催生骨质疏松02-07

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职场男性如何健康饮酒
07-14
提前进食喝酒之前可以吃少量的主食，这样可以先在胃里形成一层保护膜，等到喝酒的时候能防止酒精直接刺激胃壁；同时，淀粉类食物能和酒精发生结合，可以降低酒精的浓度，延缓身体对酒精的吸收。另外，喝酒前喝酸奶也是很好的，酸奶是...
教你快乐工作的8个心理小秘诀
07-04
为什么你一想到上班头就疼，为什么待在办公室里你感觉很压抑?是工作太辛苦了吗，当然不是。下面教你几招让你喜欢上工作。教你快乐工作的8个心理小秘诀几个快乐工作的小秘诀，许多人试用后，都感到非常有效：1.把手放在你的前额...
抗氧化：职场白领必知8个保养细节
02-07
办公室的OL因所处的环境、工作压力比一般人更面临氧化的危机，氧化真的是偷走我们长生不老药的元凶。自然不仅仅是25岁一过加一瓶抗老精华就万事大吉了，还需要具体问题具体分析，和氧化自由基打一场细节仗!OL最该关注的抗...
你知道白领丽人最缺哪些营养素吗
02-07
光彩的白领丽人们常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨，即使人前总是光鲜亮丽，但她们始终被工作压力带来的各种病痛烦恼困扰着。这些状况使工作效率下降，这是为什么呢?这是因为工作紧张、生活不规律...
哪些人不吃早餐反而更健康
02-07
哪些人不吃早餐反而更健康绝大多数对饮食与健康知识有一定了解的人，都有一个相同的观念：不吃早餐有害健康。各种媒体几乎也只有同一个声音，不吃早餐有害健康。那些经常不吃早餐的人，经常会受到他人的劝诫，一定要吃早餐，否则...
专家解析：职场人为何这么累？
07-15
年薪20万的人活得最累？有调查数据显示，年薪3～5万的人生活最幸福，年薪10～20万元的人生活最累。年薪10～20万，是目前白领中稍有地位或干了五六年的人能达到的薪酬数字。拿到这个收入不容易，它是白领中的精英一族，有着一技之长和职...
饭后立即吸烟危害可达平时的10倍
07-15
“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多人把这句广为流传的俗语，依然当成饭后的享受。其实，这些举动虽图了一时之快，对健康却极为不利。中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者，饭后尤其有八件事不能急着做。不急于吸烟。饭后...
经常加班的上班族必读的职场健康
07-14
专家们提醒经常加班的上班族，要格外关注健康，注意三件事：生活规律、饮食合理、加强运动，避免高秀敏、傅彪的悲剧在中青年人身上重演。北京安贞医院健康体检中心主任于利群说：60-70%的急性心梗患者年龄在40多岁，90%的患者以...
职场压力过大会导致自杀行为
07-16
身为职场中人，免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力，身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话，你的生活会过得很痛苦，甚至会使自己面临濒临崩溃的状态，甚...
工作时心态崩了怎么进行自我调节
06-14
工作时心态崩了，需要进行自我调节，理清楚思路。最关键的一步是先找到导致自己心态崩溃的原因，原因包括很多方面，有可能是业务压力，也有可能是人际关系。然后面对不同的导火索，要用不同的方法去解决，也就是常说的对症下药。源...
三成男性心理憔悴源于压力过重
02-07
香港巨星刘德华有首歌唱道：“男人哭吧哭吧不是罪”，据特别调查，近6000名受调查职场男性中，超过3成曾因工作压力而流泪，找人倾诉排成为最有效的舒缓心理压力方法。综合压力：近五成职场男性感觉难以承受随着社会经济、文明的...
职场人应该知道的健康小常识
04-02
身体是革命的本钱，只有照顾好自己，身体健康才是最重要的！以下是小编精心总结的职场健康小常识，希望大家都能看看！一、多喝水，按时吃饭。水是生命之源，是人体必不可缺的物质。喝水可以更有效促进身体排毒工作、促进身体新陈代...
职场人际关系与心理健康
07-14
职场人际关系约占我们全天三分之一的时间，成功的职场人际关系对成功的职业生涯起着至关重要的作用。人际关系好坏是导致常见心理问题的主要原因，职场人士如果处理不好职场人际关系，他们常常会感到孤立，生活态度比较消极，心...
职场女性压力大缓解心理压力5方法
07-14
工作和家庭难以兼顾，“鸭梨很大”已经成了不少职场女性的口头禅。曾亮超摄近年来，个人的压力承受状况与温水煮青蛙的现象越发的相似，不管是上班族还是学生族，莫名的压力总让人情绪不稳定。其中，女性的压力也日益凸显。一家...
求职前应理清这些心理问题
07-14
找工作难，找好工作更难。在这个大背景下，要想找到一份好工作要克服很多的心理障碍。自卑畏怯心理有的同学大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人。自卑心理使他...
上班族如何避免电脑辐射
07-14
由于整天面对电脑，某跨国外企一些男职员无奈上班穿上孕妇防辐射服。此事引出一个话题——写字楼人群面临的办公环境和职业健康。信息时代，每天都要面对电脑、传真机、复印机、手机等高辐射强度的现代化办公设备，如何尽量...
职场女性的8大怕独立支点不能少
07-14
在这个崇尚青春的社会，让自己看起来更年轻，已成为每个女性不倦的追求，一份市场调查表明，70%以上的女性最担心的问题是“皱纹在不知不觉中间爬上面庞”减肥瘦身，美容养颜，健身美体，SPA香熏水疗……所有这一切都是因为我们怕岁...
职场人士轻松保健：一分钟梳头疗法
07-14
当今，白领由于生活节奏快、工作压力大，往往出现失眠、情绪低落、甚至大量掉头发等现象。而这些白领又没有充足的时间去做按摩调理，吃药品又存在副作用并且所费不菲。对此，健康专家指出，每天梳头一分钟，就可以放松情绪，保健身...
职场健康：11种食物不能空腹吃的原因
02-07
香蕉：由于香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。山楂含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜...
女白领，别让这些烦恼盯上你
07-14
德国卫生部长德烈埃·费舍尔曾说：“一个世纪来，体检让德国人多活了25年。”这句话，淋漓尽致地说明了体检的益处。今年以上医院有3万多20岁到45岁左右的女性白领体检，发现妇科炎症、乳腺增生、掉发等毛病不少，同时女性白领...
职场健康：小心臭美谋杀自己
02-07
每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！1、头发每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的...
职场新人的情绪管理
07-04
现在，职场中人越来越注重管理自己的情绪，很多人会问：该如何控制自己的情绪？如何不让负面情绪影响职涯发展？其实，当我们意识到自己应该控制情绪的时候，已经在很努力地对自己情绪进行控制了。当然，情绪管理不是简单的情绪控制。...
职场人不可忽视的三个要素：学习、健康、工具
04-02
上帝对每个人都是公平的，虽说有的人腰缠万贯，而有的人生活窘迫，但每个人不都是拥有24小时？如何利用好时间才是最重要的，对有钱人来说，时间更值钱，他们会花钱去买时间，比如花钱买别人的时间去帮他做简单重复的事情，而穷人呢，有大...
大学生10种不健康的求职心态
02-07
羞怯心理。在求职现场丢了自荐书就跑，面对招聘者结结巴巴、面红耳赤，这样的人自然难受用人单位赏识。仕途心理。“学而优则仕”，觉得当官才是正途，削尖脑袋往“衙门”钻，其结果大多是碰得头破血流。攀比心理。一些学生讲“...
情商解读：如何不做职场的“心理奴隶”
07-14
现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着“心理奴隶”的角色，他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍“心理奴隶”的5种类型和防治方法。一、“别...

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